Жевать, не пережевать! 😀
Непроизвольное, неконтролируемое сжатие челюсти называется бруксизмом. В обиходе его еще называют скрежетание зубов. Обычно бруксизм проявляется во время сна, но бывают случаи, что и в бодрствовании человеку сложно контролировать непреодолимое желание сжать челюсть.

Основная беда, которую влечет бруксизм, это ускоренный износ эмали, сколы на зубах, чрезмерная нагрузка на десну.

Если вы замечали у себя признаки бруксизма или по утрам у вас болят жевательные мышцы, это первый признак того, что нужно действовать.
🔹 Посетить стоматолога, провести диагностику, проверить прикус.
🔹 Подумать о приобретении специальных ночных кап.
🔹 Меньше нервничать!

Основная причина появления бруксизма – это именно стрессовое нервное состояние.