Врач назвала неожиданные напитки, которые разжижают кровь

Вода с лимоном, медом или чесноком, а также ореховое молоко может помочь в разжижении крови. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

"Хорошо влияет на разжижение крови именно вода с лимоном. У нас в крови есть разные жиры, которые склонны собираться в подобие комочков, усиливать вязкость крови и оседать на стенках сосудов. Кислота лимона может расщеплять эти жиры на более мелкие фракции. Такая вода разжижает кровь, уменьшает ее вязкость", – пояснила специалист.

Для разжижения крови также подойдет и вода с медом. В меде содержится большое количество салицилатов. Это такой натуральный аспирин, который может снижать вязкость крови.

Марият Мухина, врач-диетолог, доктор медицинских наук

По словам диетолога, некоторые для разжижения крови используют чеснок, но мало кто знает, что такой продукт можно употреблять и в жидком виде. "Можно сделать настой на чесноке. Его просто настаивают на воде и употребляют внутрь", – говорит Мухина.

Также хорошо помогает разжижать кровь ореховое молоко, которое можно легко сделать в домашних условиях. "Сначала орехи замачивают, потом тщательно промывают. Потом еще раз замачивают на два-три часа и уже с этой водой загружают блендер, измельчают и получается растительное молоко. Можно его еще процедить или просто использовать очень мелкий помол", – отметила диетолог.

Ореховое молоко богато растительными жирными кислотами омега-3 и витамином E, которые считаются очень мощными факторами разжижения крови.

Марият Мухина,врач-диетолог, доктор медицинских наук

#лето #напитки #кровь #москва24 #м24 #доктормухина #мариятмухина #золотаяигла #оригитея