Вы наверняка замечали, что уровень энергии может меняться на протяжении всего цикла из-за гормональных колебаний.

И это, порой, не только усложняет выполнение самых простых ежедневных задач, но и серьезно снижает мотивацию к тренировкам, особенно в дни, когда вы замечаете отсутствие работоспособности.

Все просто: вместо того чтобы выполнять один и тот же тип тренировок в течение месяца, вы адаптируете свою физическую активность к текущей фазе вашего менструального цикла.

Листайте карусель 👆🏻

Запись на консультацию к гинекологу по телефону: 8 (383) 388-81-65

#гинекология #клиникапасман #гинеколог #новосибирск #женскоездоровье #клиника_пасман #онкология #чекапновосибирск #анализыновосибирск #гинекологновосибирск #гинекологияновосибирск #менструация