В ходе Недели ответственного отношения к сердцу, которая проводится с 25.09.2023 по 01.10.2023 поговорим о том, как пульс связан с продолжительностью жизни.

Пульс - это один из важных показателей функционирования всего организма в целом.

В животном мире можно выделить такую тенденцию - пульс обратно пропорционален возрасту. Животные с наиболее высоким пульсом в состоянии покоя — мыши или хомяки — живут меньше всех. Те же, у кого пульс немного медленнее, — собаки, лошади и коровы — живут чуть дольше. А, например слоны или черепахи, как обладающие наиболее медленным пульсом, живут дольше всех. Но из этого правила есть одно важное исключение. Это человек.

Пульс человека в состоянии покоя составляет около 70 ударов в минуту, а максимальный пульс, который способно вынести сердце, — 220 ударов. Частый пульс, более 90 уд/мин, называется тахикардия, редкий, менее 60 уд/мин, – брадикардия.
При это, стоит отметить, что в течение суток частота сердечного ритма может колебаться, выходя за рамки значений, принятых за норму. Факторами для изменения частоты пульса может послужить прием пищи, сон, физическая нагрузка, психо-эмоциональное состояние, и даже время года (летом частота сердечных сокращений в среднем ниже, чем зимой).

Для людей, которые систематически занимаются кардиотренировками, пульс в состоянии покоя может быть в среднем ниже, чем у нетренированного человека. Пульс 50-55 ударов в минуту в покое, а иногда и 40-50 уд/мин, для этой категории взрослых считается нормальным. У нетренированного человека такая частота сердечного ритма расценивается как брадикардия и требует дополнительного обследования у кардиолога.

Тревожными симптомами при редком пульсе являются слабость, головокружение, обмороки, предобморочные состояния. Появление этих симптомов требует незамедлительного обращения к специалисту.

#сердце #кардиология #ноккд #новосибирск #россия #рекомендации #зож