16-22 октября — Неделя профилактики остеопороза

С 16 по 22 октября 2023 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы, и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием»: его симптомы могут остаться незамеченными длительное время, пока не произойдет перелом. Заболевание приводит к повышенному риску переломов даже при минимальном воздействии, например, при подъеме тяжестей.

Риску развития остеопороза подвержены больше всего женщины пожилого возраста. Мужчины также подвержены этому заболеванию, хотя у них оно возникает позже и реже.

Как профилактировать развитие остеопороза:

-обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
--корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
-употреблять продукты питания, содержащие кальций;
-иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Остеопороз может быть предотвращен и лечен, особенно если принять меры в ранней стадии.