Вы наверняка замечали, что уровень энергии может меняться на протяжении всего цикла из-за гормональных колебаний.
И это, порой, не только усложняет выполнение самых простых ежедневных задач, но и серьезно снижает мотивацию к тренировкам, особенно в дни, когда вы замечаете отсутствие работоспособности.
Все просто: вместо того чтобы выполнять один и тот же тип тренировок в течение месяца, вы адаптируете свою физическую активность к текущей фазе вашего менструального цикла.
Листайте карусель 👆🏻
Запись на консультацию к гинекологу по телефону: 8 (383) 388-81-65
#гинекология #клиникапасман #гинеколог #новосибирск #женскоездоровье #клиника_пасман #онкология #чекапновосибирск #анализыновосибирск #гинекологновосибирск #гинекологияновосибирск #менструация
И это, порой, не только усложняет выполнение самых простых ежедневных задач, но и серьезно снижает мотивацию к тренировкам, особенно в дни, когда вы замечаете отсутствие работоспособности.
Все просто: вместо того чтобы выполнять один и тот же тип тренировок в течение месяца, вы адаптируете свою физическую активность к текущей фазе вашего менструального цикла.
Листайте карусель 👆🏻
Запись на консультацию к гинекологу по телефону: 8 (383) 388-81-65
#гинекология #клиникапасман #гинеколог #новосибирск #женскоездоровье #клиника_пасман #онкология #чекапновосибирск #анализыновосибирск #гинекологновосибирск #гинекологияновосибирск #менструация
Источник: https://vk.com/wall-48619899_4849
Пост №5427, опубликован 18 июл 2023