Публикации

С 12 по 18 июня проходит неделя отказа от алкоголя.

Культура распития спиртных напитков с древних веков до настоящего времени привела к проблемам, связанным с алкогольной зависимостью. Алкоголизмом страдает сейчас достаточно много людей практически в любой стране мира.

Популярные слабоалкогольные напитки зачастую становятся причиной возникновения зависимости, для победы над которой позже приходится обращаться за медицинской помощью. Опасность алкогольных коктейлей таится за игрой цветов в красивых бокалах и за яркими украшениями, которые заставляют нас забывать об разрушительном влиянии вездесущего этилового спирта, - сообщили врачи.

❗Активное употребление коктейлей, в составе которых часто присутствует большое количество сахара, провоцирует его быстрое всасывание, что приводит к моментальному опьянению и тяжёлым последствиям интоксикации. Очень вредными считаются коктейли на базе популярных энергетических напитков: они провоцируют возникновение серьёзных проблем с сердцем.

🆘Вредное воздействие алкогольных коктейлей на организм человека проявляется и в возникновении кратковременной амнезии, которая может привести к серьёзным проблемам. Исчезновение из памяти целых отрывков вечеринки вызвано особенностью восприятия алкоголя такого типа. Коктейли принято пить неспешно, часто малыми порциями, из-за чего спирт всасывается через железы, расположенные во рту. После этого алкоголь через кровеносную систему разносится по всему организму, почти мгновенно попадая в мозг, что провоцирует забытье, нарушение координации движений, неадекватную оценку происходящего, притупление чувствительности, вызывает проблемы с речью.

✅Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни и сохранения здоровья!

Последствия резкого отказа от алкоголя📌

Человек, который резко отказался от алкоголя, переживает сложный период. В это время обостряются психологические процессы: ощущаются душевные муки, стыд, появляется чувство неполноценности, неуверенности в себе.


Изменения происходят и на физическом уровне. Человек чувствует настоящую ломку, навязчивое желание выпить. На этом фоне нередко теряется вес, появляется бессонница, головные боли, повышенная раздражительность. Важно перетерпеть подобные явления, не сорваться – они постепенно проходят в течение недели.


❗Обратите внимание! Решив резко отказаться от алкоголя, важно внимательно следить за собой. В этот период велик риск неосознанно пристраститься к другой вредной привычке: курению, перееданию и т.д. ❗Другой опасностью выступает «понижение градуса», когда зависимый выбирает напитки «послабее»: пиво, энергетики, слабоалкогольные коктейли. Это не поможет решить проблему алкоголизма – зависимость при таком подходе возьмет свое.
❗Нужно быть готовым к тому, что постепенно или одновременно будут проявляться такие симптомы:
1. Одышка, тяжесть в груди
2. Сильное чувство голода
3. Апатия или повышенная возбудимость, раздражительность, развитие тревожности и депрессивных состояний
4. Психологические обострения: желание выпить, чувство ненависти или жалости к себе, злость на окружающих
5. Сонливость в дневное время, ночная бессонница
Каждый человек по-разному переносит отказ от спиртного, возможно появление индивидуальных симптомов. Главное, не поддаваться навязчивому желанию выпить‼
#нокнд #профилактика #помощь #отказоталкоголя

🌅Медицинский психолог ГБУЗ НСО «НОКНД» Софья Мяделец провела лекцию на тему «Безопасное детство» в рамках реализации проекта «Осознанное родительство».

В профилактическом мероприятии приняли участие родители воспитанников муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения города Новосибирска "Детский сад № 411".

Обсуждалось поведение ребенка в экстренных ситуациях, способы обучения ребенка действиям в стрессовых ситуациях (например, если ребенок потеряется в магазине). Правила воспитания в ребенке поведения в общественных местах. Особое внимание было уделено наказанию и поощрению детей — эффективные и поддерживающие семейный климат способы и способы неэффективные или нарушающие развитие ребенка.

Так же обсуждался феномен детского буллинга: как распознать и что делать, если ребенок является жертвой буллинга или агрессором. Родители активно участвовали в обсуждении, задавали личные вопросы, в процессе проведения занятия удалось не только предоставить лекционный материал, а так же провести дискуссионный формат мероприятия.
#нокнд #профилактика #помощь #здоровыйобразжизни

С 19 по 25 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности
📍Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность.
🏃‍♂💟 Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае.
👯‍♂ Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи.
👯‍♀ Подвижные игры хороши в любом возрасте; это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей.

🙌💪🏃‍♂Будьте физически активными!

26 июня Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.
🆘 Жертвами наркомании могут стать практически все, но в большей степени это касается людей молодого возраста. Пристрастие к наркотикам оборачивается трагедией для самих наркоманов, горем для их родителей и массой серьезных проблем для учителей, воспитателей. Проблемы эти при всей их серьезности и даже трагичности очень деликатны и требуют осторожного, взвешенного подхода.
Наркомания – тотальное поражение личности, к тому же в подавляющем большинстве случаев сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья. Множество специалистов, занимающихся лечением наркомании, называют ее «биопсихосоциодуховным» расстройством.❗ Это значит, что принимающий наркотики человек постепенно утрачивает самоуважение; уничтожает свои лучшие нравственные качества; становится психически не вполне нормальным; теряет друзей, потом семью; не может приобрести профессию или забывает ту, которой раньше владел; вовлекается в преступную среду; приносит бездну несчастий себе и окружающим и, наконец, медленно и верно разрушает свое тело.
🆘Еще одна особенность наркомании состоит в том, что она как патологическое состояние в определенной степени необратима, и часть произошедших в организме негативных изменений остается навсегда. Если давно отказавшийся от героина человек опять решит «разок покайфовать», ему неизбежно снова придется пройти через все круги наркоманского ада.
С другой стороны, последствия наркомании в психике человека скомпенсировать можно, хоть и очень трудно. Однако для большинства наркоманов она остается пожизненным диагнозом.
‼Наркоманы (часто также их родные) слишком поздно понимают, что это не просто «баловство», а уже настоящая зависимость. Иногда пристрастие развивается через полгода и даже год, чаще – через 2-3 месяца, но нередко человек становится зависимым после первой же инъекции героина. Что случится с тем или другим конкретным индивидуумом, заранее никогда не известно.
🚫Наркомания, пожалуй, одно из самых страшных явлений нашей современности. С каждым днем все больше людей попадает в страшные сети порока, стараясь при помощи него скрыться от ежедневных проблем. Плата за подобные эксперименты над собственной жизнью безгранично велика, а результаты порой необратимы. Выбор человека - его шаг, но выбрать из двух возможных вариантов «за» и «против» наркотики – это непростительное и пагубное решение для любого.
✅🌅В Новосибирском наркологическом диспансере можно пройти лечение и реабилитацию при всех видах зависимостей в стационарных и амбулаторных условиях:
Гарантированное лечение у квалифицированных специалистов по федеральным стандартам.
Специализированная медицинская помощь при наркологических заболеваниях в стационарных условиях (лечение и медицинская реабилитация).
Пациенты старше 18 лет с наркологической патологией без психотических расстройств из районов Новосибирской области и г. Новосибирска направляются на госпитализацию по направлению районного врача психиатра- нарколога в следующие учреждения:
- В реабилитационное стационарное отделение №1 ГБУЗ НСО «НОКНД» (город Новосибирск, ул. Бердышева, 2, телефон: +7 383 306-53-11);
- В реабилитационное стационарное отделение №2 ГБУЗ НСО «НОКНД» (город Новосибирск, ул. Жуковского, 98/4, телефон: +7 383 228-22-73)

✅Записаться на прием к наркологу: 207-96-60 — контактный центр диспансера

🌅🎆 Выбери жизнь, откажись от наркотиков! ❗