Публикации

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВАРИКОЗЕ?
⠀
Продолжаем серию постов о варикозе💃. Сегодня расскажем о том, что нужно и можно делать при варикозе, а также чего следует избегать.
⠀
Ставьте ❤ и читайте дальше!
⠀
✅Можно и нужно:
⠀
✔ При сидячей работе делать перерыв через каждые 1,5-2 часа. В это время сделайте несколько простых физических упражнений: 10–15 раз поднимитесь на носочки.
⠀
✔ Перед любой физической нагрузкой бинтовать ноги эластичным бинтом или одевать специальные медицинские чулки. Эластичные чулки препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.
⠀
✔ Носить удобную обувь. Нога должна отдыхать в ней и не быть стесненной узким голенищем.
⠀
✔ Ежедневно выполнять специальные физические упражнения для ног. Самое простое упражнение — вставать попеременно то на пятки, то на носки. При варикозе полезно делать любые упражнения с подъёмом ног.
⠀
✔ Больше двигаться. Эта болезнь не любит движения. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, реже пользуйтесь лифтом, чаще гуляйте и поменьше сидите у телевизора и компьютера.
⠀
✔ Когда вы сидите — класть ноги повыше. Если вы смотрите телевизор, сидя в кресле, поставьте рядом невысокий табурет и удобно положите на нём ноги. Ночью кладите ноги на маленький валик или жёсткую подушку.
⠀
✔ Заниматься плаванием. Плаванье считается самой лучшей профилактикой варикозного расширения вен. Лучший отдых для вен при варикозе после рабочего дня — это медленная спокойная пешая прогулка и плавание в бассейне.
⠀
✔ Не меньше часа в день находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца. Например, можно лежать на кровати и поднять ноги на стену.
⠀
✔ Проводить отпуск на речном берегу или у моря. Чаще ходить босиком по жёсткой траве, песку или гальке. Особенно полезно при варикозе хождение босиком по морской воде.
⠀
✔ Делать прессотерапию. Особенно эффективной данная методика является на первичных стадиях развития заболевания – она снимает отеки, устраняет чувство тяжести в ногах, повышает тонус венозных стенок.
⠀
Стоимость (полукомбинезон) 15 мин — 350 руб.
Стоимость (полукомбинезон) 30 мин — 450 руб.
⠀
❌Нельзя:
⠀
✘ Делать любой вид эпиляции. Даже самая щадящая процедура может легко повредить хрупкие сосуды. Забудьте про восковые полоски, электрические эпиляторы и шугаринг.
⠀
✘ Использовать агрессивные воздействия на кожу. Откажитесь от использования скрабов, которые содержат любые острые частички.
⠀
✘ Носить обувь на высоком каблуке. Здоровье дороже красоты.
⠀
✘ Сидеть, положив ногу на ногу.
⠀
✘ Пользоваться грубыми и жёсткими мочалками. При варикозе запрещается массировать голени грубыми щётками.
⠀
✘ С большой осторожностью относитесь к антицеллюлитному массажу – он может усилить проявление венозной недостаточности. Перед тем как решиться на процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом флебологом.
⠀
✘ Курение – враг номер один при варикозе. Выбор прост: либо курить, либо жить полноценной жизнью и иметь здоровые ноги.
⠀
Записывайтесь на лечение по телефонам ниже!
⠀
Ватутина, 20/1
☎(383) 207-53-52
____
Академгородок, ул. Российская, 21
☎(383) 383-02-15
⠀
#МедицинаЧеловеку #лечениеварикоза #лечениеварикозановосибирск

Друзья, сегодня мы откроем серию постов про такой неприятный недуг, как межрёберная невралгия.
⠀
📢Межреберная невралгия — это болевые ощущения, которые возникают в межреберных нервах.
⠀
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ:
⠀
✳переохлаждения;
✳инфекционные процессы в организме;
✳травматические поражения нервов при травмах позвоночника и грудной клетки;
✳сдавливания нервов мышечным аппаратом груди и спины, обусловленного непомерными физическими нагрузками, длительным нахождением в неудобной позе, хроническим вертеброгенным болевым синдромом, злокачественными процессами в легких и плевре, аневризмой аорты;
✳раздражения межреберных нервов вследствие заболеваний позвоночника – остеохондроза, спондилеза, межпозвоночной грыжи, сколиоза;
✳дисфункции реберно-позвоночных суставов, обусловленной их деформацией (артроз, травмы);
✳искривления позвоночника, деформации грудной клетки;
✳патологии нервной системы – полирадикулоневрит, рассеянный склероз;
✳интоксикации некоторыми медикаментами, алкоголем, солями тяжелых металлов, ионизирующим излучением;
✳соматические и эндокринные болезни, в частности, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сахарного диабета;
✳ослабленный иммунитет;
✳гиповитаминоз группы В, анемия;
✳использованием тесного белья у женщин;
✳интенсивный рост скелета у детей;
✳возрастные изменения у пожилых.
⠀
В зависимости от локализации боль возникает:
⠀
✴ В верхнем отделе грудной клетки, вокруг ключиц – иррадиация вследствие раздражения или сдавливания нервных корешков в нижних отделах позвоночника. Боль ощущается во время наклонов туловища, при поворотах головы, отдает в шею, руку, плечо на стороне поражения.
⠀
✴ За грудиной, между лопатками – невралгия грудного отдела позвоночника.
⠀
✴ Между лопатками, ниже подмышечной ямки, левом боку, области сосков – лопаточно-реберная дистония. Боль может длиться долго, быть ноющей или кратковременной, колющей. Ощущается при вдохе и выдохе.
⠀
✴ В переднем отделе груди – около грудины, в области подмышек. Боль длительная ноющая.
⠀
Если вы испытываете подобные симптомы, следует записаться на приём к врачу и пройти диагностику!
⠀
Ватутина, 20/1
☎(383) 207-53-52
____
Академгородок, ул. Российская, 21
☎(383) 383-02-15

#МедицинаЧеловеку

ГИМНАСТИКА ПРИ МЕЖРЁБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ
⠀
Лечебные упражнения, как правило, назначают на последнем этапе, после проведения противовоспалительной терапии, обезболивания, физиотерапии, иглоукалывания, массажа и введения витаминов. Поэтому прежде чем переходить к выполнению гимнастики, следует получить разрешение лечащего врача. Именно он определит объём и характер физической нагрузки.
⠀
В карусели👉 мы подготовили ряд упражнений, которые помогут облегчить состояние пациента при защемлении нервов в грудном отделе.
⠀
❕Перед каждым занятием необходимо размять мышцы наклонами корпуса из стороны в сторону и поворотами верхней части тудовища. Упражнения рекомендуется делать плавно, не совершая рывков или резких движений. Каждое упоажнение делать по 10-12 раз.
⠀
Основные цели упражнений:
✅ восстановление подвижности ребер и позвоночника;
✅ нормализация тонуса мышц;
✅ устранение спазмов и суставных застоев;
✅ улучшение самочувствия.
⠀
Стоимость 1 занятия ЛФК: 500 руб.
Стоимость абонемента ЛФК (10 занятий): 4500 руб.
⠀
Для записи пишите в Директ или звоните по телефонам ниже!
____
ул. Ватутина, 20/1
☎(383) 207-53-52
____
Академгородок, ул. Российская, 21
☎(383) 383-02-15
⠀
#МедицинаЧеловеку #упражнениялфк_МедицинаЧеловеку #лечебнаяфизкультурановосибирск #лечебнаяфизкультураакадемгородок

Продолжаем серию постов о межреберной невралгии. Сегодня поговорим о том, какие неприятные ощущения может испытывать пациент и как их отличить от других заболеваний.
⠀
Поставьте лайк ❤ и читайте дальше!🤗
⠀
Основным проявления межреберной невралгии:
✅постоянная острая боль;
✅жжение;
✅покалывания;
✅периодические приступы боли, острой и мучительной, похожей на боли в сердце;
✅напряжение мышц в области спины;
✅усиление болей при кашле или чихании, поворотах туловища;
✅вынужденное положение тела для облегчения боли;
✅потеря чувствительности некоторых участков на грудной клетке.
⠀
При этом невралгия может сопровождаться:
✅сильной потливостью;
✅резкими колебаниями давления;
✅болями в пояснице, имитирующими боли в почках.
⠀
⚠️Отличия от болей в сердце:
⠀
✴боли при сердечных заболеваниях обычно недлительные;
✴боли снимаются приемом нитроглицерина;
✴боли в сердце отдают в руку, плечо;
✴боли не изменяются при глубоком дыхании;
✴есть нарушения ритма сердца.
⠀
🚩Определить проблемы с сердцем помогут ЭКГ и УЗИ.
⠀
⚠️Отличия от болей при язвенной болезни и защемлении:
⠀
✴боли привязанв к приему пищи или его отсутствию;
✴интенсивность болей не меняется при смене положения тела или движении;
✴облегчение наступает только после приема противоязвенных средств;
✴при язве напрягается живот, пациент испытывает неприятные ощущения в области брюшной полости.
⠀
🚩Определить проблемы с жкт помогут УЗИ, рентген или ФГДС.
⠀
⚠️Отличия от болей при воспалении легких:
⠀
✴боль при глубоком вдохе или кашле не такая интенсивная, а также сопровождается кашлем, повышенной температурой тела, ознобом и прочими симптомами;
✴при прослушивании врач услышит хрипы и изменения в легких, свойственные для воспаления.

Если вы испытываете подобные симптомы, следует записаться на приём к врачу и пройти диагностику!
⠀
Ватутина, 20/1
☎(383) 207-53-52
____
Академгородок, ул. Российская, 21
☎(383) 383-02-15

#МедицинаЧеловеку #больпривдохе
#боливгруди #остраябольвгруди #межрёбернаяневралгия #невралгия #неврологонлайн #неврологновосибирск #неврологакадемгородок