Публикации

Сегодня в Москве начинает свою работу юбилейный Российский национальный конгресс кардиологов
#кардиология #новосибирск #россия #здравоохранение #мзрф #мзнсо

22 сентября в ходе XIV съезда Российского кардиологического общества была объявлена благодарность министра здравоохранения Российской Федерации главному внештатному кардиологу Новосибирской области, по совместительству главному врачу Новосибирского кардиологического диспансера, Дуничевой Оксане Витальевне за многолетний плодотворный труд, профессиональное мастерство и высокие личные достижения в области здравоохранения
#здравоохранение #ноккд #мзрф #мзнсо #новосибирск #россия #нсо

С 18 по 24 сентября 2023 года проводится Неделя популяризации здорового старения.
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения, в том числе за счет увеличения продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
#население #демография #здравоохранение #мзрф #ноккд #здоровье #россия #новосибирск #нсо

В ходе Недели ответственного отношения к сердцу, которая проводится с 25.09.2023 по 01.10.2023 поговорим о том, как пульс связан с продолжительностью жизни.

Пульс - это один из важных показателей функционирования всего организма в целом.

В животном мире можно выделить такую тенденцию - пульс обратно пропорционален возрасту. Животные с наиболее высоким пульсом в состоянии покоя — мыши или хомяки — живут меньше всех. Те же, у кого пульс немного медленнее, — собаки, лошади и коровы — живут чуть дольше. А, например слоны или черепахи, как обладающие наиболее медленным пульсом, живут дольше всех. Но из этого правила есть одно важное исключение. Это человек.

Пульс человека в состоянии покоя составляет около 70 ударов в минуту, а максимальный пульс, который способно вынести сердце, — 220 ударов. Частый пульс, более 90 уд/мин, называется тахикардия, редкий, менее 60 уд/мин, – брадикардия.
При это, стоит отметить, что в течение суток частота сердечного ритма может колебаться, выходя за рамки значений, принятых за норму. Факторами для изменения частоты пульса может послужить прием пищи, сон, физическая нагрузка, психо-эмоциональное состояние, и даже время года (летом частота сердечных сокращений в среднем ниже, чем зимой).

Для людей, которые систематически занимаются кардиотренировками, пульс в состоянии покоя может быть в среднем ниже, чем у нетренированного человека. Пульс 50-55 ударов в минуту в покое, а иногда и 40-50 уд/мин, для этой категории взрослых считается нормальным. У нетренированного человека такая частота сердечного ритма расценивается как брадикардия и требует дополнительного обследования у кардиолога.

Тревожными симптомами при редком пульсе являются слабость, головокружение, обмороки, предобморочные состояния. Появление этих симптомов требует незамедлительного обращения к специалисту.

#сердце #кардиология #ноккд #новосибирск #россия #рекомендации #зож

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний или «за что сердце скажет нам спасибо»🤓:
❣️отказ от вредных привычек;
❣️индекс массы тела менее 25;
❣️ограничение потребления соли до 5г/сут;
❣️регулярная физическая активность: не менее 30 минут в день;
❣️контроль уровня артериального давления;
❣️сон не менее 7 часов в сутки;
❣️увеличение потребления продуктов с высоким содержанием калия (овощи, фрукты и пр.), ограничение потребления жирной и вредной пищи.
#рекомендации #здоровоесердце #зож #ноккд #минздрав #минздравнсо #новосибирск #россия