Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отписаться
Вы представитель этой организации?

Медицинский центр «Альфа технологии»

Подписчиков: 0, сотрудников: 0, рейтинг: 1618
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    🔹Сегодня мы познакомим вас поближе с нашим врачом - дерматовенерологом Богомоловой Татьяной Александровной.

    👩🏼‍⚕️Богомолова Татьяна Александровна, врач-дерматовенеролог.

    ✅ Татьяна Александровна очень аккуратный, пунктуальный и внимательный специалист. Всегда рассматривает проблемы пациентов всестороннее и комплексно.

    На прием к дерматовенерологу обращаются со следующими симптомами ⤵️

    - высыпания на коже (в виде прыщиков, пузырьков, язвочек, эрозий, гнойничков, пятнышек или пятен);
    - зуд, покраснение, шелушение кожи;
    - сыпь, зуд и жжение в области гениталий;
    - нехарактерные выделения из влагалища, уретры;
    - болезненное, частое мочеиспускание;
    - увеличение паховых лимфатических узлов;
    - болезненность или дискомфорт во время полового акта.

    📲 Записаться на прием к специалисту вы можете по тел. +7(383)240-93-94 / +7 (913) 710-22-91 и через наш сайт - alfaclinic-nsk.ru

    📍 г. Новосибирск, ул. Семьи Шамшиных, д. 90/5, оф. 7-8.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_198
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    🔹Какие продукты снижают риск атеросклероза?

    🖇 Атеросклероз - это хроническое очаговое поражение артерий, характеризующееся отложением и накоплением во внутренней оболочке сосуда липопротеинов и доставляемого ими холестерина.

    Неправильное, нерациональное питание наряду с малоподвижностью и стрессами является фактором риска развития атеросклероза. Но есть и продукты, способные помешать образованию атеросклеротических бляшек и это ⤵

    ✅ Продукты богатые витаминами группы В
    Исследования показали, что фолиевая кислота, ниацин, тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, витамины В6 и В12 способствуют увеличению просвета артерий. Рибофлавин, ниацин, витамины В6 и В12 содержит рыба лососевых пород. Много фолиевой кислоты в зеленых листовых овощах. А еще она наряду с тиамином и витамином В6 содержится в бобовых - чечевице, фасоли, нуте.

    ✅ Ферментированная капуста
    Прошедшая ферментацию капуста (наша квашеная или традиционное корейское блюдо кимчи) также тормозят процессы, ведущие к атеросклерозу артерий.

    ✅ Чеснок
    Обладает массой полезных свойств, среди которых способность предотвращать образование холестериновых бляшек в артериях. Работает на пользу организму как в сыром, так и в слегка обжаренном виде.

    ✅ Продукты, богатые L-аргинином
    Аминокислота L-аргинин способна превращаться в окись азота, а это вещество расширяет артерии и другие кровеносные сосуды, улучшает кровообращение. Это вещество содержится в тыквенных семечках, семенах кунжута, бобовых, куриной грудке и грудке индейки.

    ✅ Гранат
    Гранат - настоящий суперфуд. Среди его полезных свойств и способность противостоять накоплению холестериновых отложений в артериях. Исследование показало: если ежедневно в течение года пить гранатовый сок, то это поможет значительно увеличить просвет артерий. Гранатовый сок богат антиоксидантами, что тоже хорошо для здоровья сердечно-сосудистой системы.

    Берегите здоровье своего❤и сосудов.

    Для записи к кардиологу 📲
    +7(383)240-93-94 / +7 (913) 710-22-91

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

    Изображение Canva
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_197
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    Налоговый вычет за медицинские услуги

    Делимся полезной информацией, которая поможет вам порадовать свой кошелек😍💸

    Согласно ст. 219 НК РФ при оплате лечения или медикаментов налогоплательщики могут рассчитывать на налоговый вычет, то есть вернуть часть потраченных денег. Если налогоплательщик официально работает и оплатил свое лечение или лечение своих родственников можно вернуть 13% от стоимости лечения.

    ❓Кто может вернуть 13 процентов за лечение?

    Право на вычет имеют все налогоплательщики РФ, которые получают доход, облагаемый НДФЛ. Для получения налогового вычета необходимо соблюдение следующих условий: вы или ваши близкие родственники (родители, супруг/супруга, дети до 18 лет) получили медицинскую помощь, которую вы оплатили из собственных средств.

    📲 Оформить налоговый вычет вы можете на сайте "мой налог" в личном кабинете, там все просто и интуитивно понятно👌🏼

    А с документами мы вам с удовольствием поможем🤗

    Отличная новость‼теперь налоговая не требует лицензии и договора от пациентов, для оформления налогового вычета достаточно только справки об оплате услуг.

    Чтобы получить справку напишите нам в директ/обратитесь к администратору/или закажите документы по телефону - +7(383)240-93-94 / +7 (913) 710-22-91.

    Срок изготовления документов - до 7 рабочих дней✨В этом году есть возможность подать заявку на налоговый вычет за 2021 -2023 года💫

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_192
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    🎄Старый Новый год - последний аккорд новогодних праздников. Пора возвращаться к обычной жизни😉

    ❓Как восстановить режим жизни после новогодних праздников?

    Используйте наши советы ⤵️

    🍐Наладьте питание
    После праздничных застолий постарайтесь в ближайшие дни плавно перейти к умеренному разнообразному и полезному питанию. Отдавайте предпочтение блюдам богатым белком и клетчаткой. Обязательно дополняйте свой рацион фруктами, овощами, зеленью, орехами и ягодами.

    💧 Соблюдайте водный баланс
    Обязательно следите за соблюдением водного баланса в течение дня. Если вам сложно пить просто воду, можете добавить в нее дольку лимона или лайма, так вода для многих людей становиться вкуснее. Помним, что кофе, чаи, соки и прочие напитки не входят в водный баланс, учитываем только воду.

    🏃🏻‍♀️Двигайтесь
    Возвращайтесь к тренировкам постепенно. Начинайте с легких упражнений, чтобы активизировать метаболизм и подготовить тело к более интенсивным нагрузкам. Можно начать хотя бы с ежедневной зарядки и пеших прогулок и постепенно вернуть в жизнь спорт.

    🌙 Высыпайтесь
    Как восстановить режим сна ⤵️

    - Ужинайте за несколько часов (3-4 часа ) до сна.

    - Обеспечьте в спальне тишину, темноту и прохладу.

    - За час до сна уберите гаджеты и синий свет.

    - Если сон не приходит, то заставлять себя спать не стоит. У большинства людей, страдающих бессонницей, заболевание начинается именно с этой проблемы. Встаньте с кровати и займитесь спокойными делами при приглушенном свете, пока не почувствуете сонливость.

    Пользуйтесь нашими советами, возвращайтесь в обычный режим жизни, берегите себя и будьте здоровы💙
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_191
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    От всего коллектива медицинского центра Альфа Технологии⚡️поздравляем вас, с Наступающим Новым 2024 годом💫

    Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, семейного благополучия, мира и любви в Новом году⭐️

    С Праздником🥂
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_190
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    🔹Продукты, которые помогут поддержать здоровье суставов.

    Для полноценной работы суставов очень важны такие компоненты пищи, как глюкозамин и хондроитин. По химической структуре они относятся к мукополисахаридам, входят в состав сухожилий, хряща, костей, синовиальной жидкости и являются стимуляторами восстановления тканей пораженных суставов. Также суставам необходимы белки, жиры, витамин D, кальций, железо, селен.

    Мы рекомендуем обязательно включить в рацион эти продукты⤵, за которые суставы точно скажут вам "спасибо"💙

    🐟Рыба – лосось, тунец, сардины. Они являются источником глюкозамина, хондроитина. Морские обитатели – одни из лучших поставщиков строительных материалов для суставов.

    🧀Сыр твердых сортов – швейцарский, чеддер, пармезан и сливочное масло – кладезь полезных ненасыщенных жиров. Они – питательная среда, залог подвижности хрящей на суставных поверхностях.

    🍓Желатиновые продукты – фруктово-ягодное желе, десерты, холодец – участвуют в восстановительных процессах суставных поверхностей и хряща после травм. Помогает в этом специальный белок желатин, который содержится в желе.

    🥛Молоко и кисломолочные продукты – источники кальция. Этот нутриент – основа для образования здоровых костей, укрепления сухожилий и хрящей.

    🥩Красное мясо – говядина, телятина, а также мясо птицы, особенно куриное бедро. Они исправно снабжают костно-мышечную систему железом, цинком и фосфором. Эти элементы необходимы для насыщения суставов кровью.

    🥚Яйца – еще один полезный продукт. Витамин D, селен, белки, содержащиеся в них, необходимы для укрепления костей и суставов.

    🍊Апельсин, грейпфрут и мандарин помогают в синтезе коллагена. Витамин С, присутствующий в цитрусовых в большом количестве, необходим для эластичности хрящевых тканей.

    Питайтесь правильно и берегите свое здоровье😉

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_186
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    ❓Как снизить риск развития остеопороза?

    Чем раньше вы начнете заботиться о своих костях, тем медленнее будет снижаться костная масса с возрастом (если потери будут большими или изначально запасов было немного, кости становятся хрупкими и ломкими — это и называется остеопороз).

    Итак, что поможет снизить риск остеопороза? ⤵

    ✅ Физическая активность
    От упражнений становятся сильнее не только мышцы, но и кости. Доказано, что у людей с регулярной спортивной нагрузкой больше костная масса к 30 годам. Тягать веса в зале необязательно, подойдет ходьба, подъемы по лестнице, бег, занятия танцами, игра в футбол. Но нагрузки должны быть не от случая к случаю, а регулярно.

    ✅ Разнообразное питание
    Костям нужны кальций и витамин D. Кальций делает кости прочными и твердыми, витамин D помогает организму усваивать кальций и правильно им распоряжаться. Кальцием богаты молочные продукты, миндаль, брокколи и белокочанная капуста, бобовые и т.д. Витамин D содержат жирная рыба (форель, сиг, тунец), грибы, яйца. Главный его источник - солнечный свет.

    ✅ Отказ от курения
    Связь курения и остеопороза давно доказана. Также многие курящие люди употребляют больше алкоголя, меньше двигаются и хуже питаются. К тому же, у курящих женщин может раньше начаться менопауза, что также повышает риск остеопороза.

    ✅ Меньше алкоголя
    Алкоголь мешает усваиваться кальцию и витамину D. Постоянное употребление связано со снижением выработки тестостерона, а этот гормон важен для производства новых клеток костной ткани. У женщин хроническое употребление может привести к снижению уровня эстрогенов - это прямой риск для заболевания.

    Состояние скелета человека зависит от генетики, гормонов, веса, пола, семейной истории, применения препаратов и многих других факторов. Изменить эти факторы малореально, но здоровый образ жизни все же обеспечивает хорошую профилактику развития остеопороза.

    Берегите себя и будьте здоровы ❤

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_184
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    Благодарим вас за высокую оценку нашей работы😍всегда с удовольствием читаем обратную связь от наших пациентов и каждый день стараемся стать еще лучше для вас❤️

    Спасибо, что отмечаете, пишите, делитесь☺️

    Вы всегда можете оставить отзыв о нашей работе на сайте Flamp.ru, 2ГИС, на портале продокторов или же написать нам в директ😉

    Ждем вас в гости в нашей клинике👇🏻

    Будние дни с 08-00 до 20-00
    Выходные с 09-00 до 19-00

    📲 Записаться на прием к специалисту вы можете по тел:

    +7(383)240-93-94
    +7 (913) 710-22-91

    и через наш сайт - alfaclinic-nsk.ru

    📍 г. Новосибирск, ул. Семьи Шамшиных, д. 90/5, оф. 7-8.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_178
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    Продолжаем рубрику о полезных для мужского здоровья продуктах и сегодня поговорим об авокадо🥑

    В чем польза? Полезные жиры авокадо ⤵️

    – снижают уровень вредного холестерина;
    – регулируют и нормализуют обменные процессы;
    – способствуют легкому усвоению витаминов и ненасыщенных кислот;
    – поддерживает оптимальный уровень глюкозы;
    – обеспечивают профилактику атеросклероза.

    При регулярном употреблении фрукта можно рассчитывать на множество благотворных воздействий:

    - предупреждение появления холестериновых бляшек;
    - улучшение циркуляции крови и нормализация уровня гемоглобина;
    - укрепление глазных мышц;
    - улучшение памяти и умственной активности;
    - повышение сопротивляемости стрессам;
    - поддержка правильной работы мышечных тканей;
    - выведение из организма токсинов и свободных радикалов;
    - профилактика онкологических заболеваний;
    - укрепление иммунитета;
    - нормализация артериального давления;
    - регуляция водно-солевого баланса.

    🔝Плод считается сильным афродизиаком, поэтому показан мужчинам, которые страдают половыми расстройствами. При его употреблении нормализуется работа репродуктивной системы, увеличивается мужская сила, улучшается либидо. Представителям сильного пола, которые ежедневно испытывают повышенные физические нагрузки, фрукт помогает быстрее восстановиться после тренировок или тяжелого трудового дня. Кроме того, польза авокадо для мужчин состоит в его способности позитивно влиять на нервную систему и активизировать умственную деятельность.

    Таким образом, авокадо🥑полезен для каждого, кто не имеет противопоказаний к его употреблению. Он подходит ко всем диетам и представляет большую ценность для человеческого здоровья. Главное – есть его в меру, и тогда организм будет получать все необходимые питательные вещества в полном объеме👌🏻

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_176
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Альфа технологии»
    Благодарим вас за высокую оценку нашей работы😍всегда с удовольствием читаем обратную связь от наших пациентов и каждый день стараемся стать еще лучше для вас❤️

    Спасибо, что отмечаете, пишите, делитесь☺️

    Вы всегда можете оставить отзыв о нашей работе на сайте Flamp.ru, 2ГИС, на портале продокторов или же написать нам в директ😉

    Ждем вас в гости в нашей клинике👇🏻

    Будние дни с 08-00 до 20-00
    Выходные с 09-00 до 19-00

    📲 Записаться на прием к специалисту вы можете по тел:

    +7(383)240-93-94
    +7 (913) 710-22-91

    и через наш сайт - alfaclinic-nsk.ru

    📍 г. Новосибирск, ул. Семьи Шамшиных, д. 90/5, оф. 7-8.

    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Источник: https://vk.com/wall-182573463_175
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
 

Новое сообщение